| 甜杏布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 694克 | 甜杏布丁热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于铺瓷砖56分钟消耗的热量...270 | |||||
甜杏布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏（3-6个）
1/6. 准备好杏
2/6. 把杏的皮和核去掉，成为了杏泥
3/6. 拿勺子把杏泥捣的更碎
4/6. 变成了这样
5/6. 放入透明杯子里
6/6. 放入冰箱冷冻2_3小时
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防心脏病、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜杏布丁热量250 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克