| 火龙果炼奶冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 244克 | 火龙果炼奶冰棍热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于自行车测功器48分钟消耗的热量...300 | |||||
火龙果炼奶冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1块）、炼奶（2勺）
1/3. 火龙果用勺子弄碎
2/3. 再加冲好的炼奶
3/3. 放到冰棍模具冰冻3小时
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、减肥、抗口角炎等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 火龙果炼奶冰棍热量238 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质9.01 克
- 碳水化合物67.7 克
- 钠127 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾371 毫克