| 红糖面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 红糖面疙瘩热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于唱歌361分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖面疙瘩的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、白糖，红糖（15克）
1/5. 面粉加白糖加温水用筷子搅成面絮
2/5. 把面粉用手揉搓成3光（手光，盆子光，面团光滑），之后发酵15分钟
3/5. 面粉发酵二分之一大就好了，然后在撒写面粉将面团进行第二次揉搓，这样是为了它能够更加劲道。
4/5. 将水煮开，把面团一片一片的扯下来放入锅中。之后放入适量红糖。差不多等整锅都沸腾了就可以盛起来吃了！
5/5. 好吃又劲道的红糖面疙瘩可以开吃啦
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖面疙瘩热量722 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克