| 无蛋抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 1138千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 511克 | 无蛋抹茶冰淇淋热量/卡路里2490千卡 | |||
 热量2490千卡，相当于登山机372分钟消耗的热量...402 | |||||
无蛋抹茶冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（500毫升）、炼乳（350克）、抹茶粉（10克）
1/5. 准备好材料，炼奶我刚好就用完一整罐，虽然我个人觉得有点点甜但奶香味很浓很好吃
2/5. 奶油加入抹茶粉打发
3/5. 打发至纹理清晰不易消退就可以了
4/5. 再加入炼乳搅拌均匀，倒入容器冷冻至凝固即可
5/5. 我不会告诉你其实我还加了蜜豆，只是都沉到底部没舀到
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治便秘、预防心脑血管疾病等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无蛋抹茶冰淇淋热量2490 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克