首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
平底雪橇 热量953千卡,相当于平底雪橇136分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(12)、可乐(一听)、姜(适量)、葱头(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、酱油(适量)、食用油(适量)、酒(适量)、生粉(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/9. 鸡翅买回来,先洗干净,再每只切上几刀,方便入味。然后放一勺糖,一勺盐,滴小量酒,小量生粉,拍几片姜搅拌腌制鸡翅,时间最好超过半小时

可乐鸡翅的做法图解2

2/9. 腌制后,烧开水,把鸡翅直接倒入,飞一下水,去掉鸡翅身上异物

可乐鸡翅的做法图解3

3/9. 飞水后捞起

可乐鸡翅的做法图解4

4/9. 拍一些姜片和葱头

可乐鸡翅的做法图解5

5/9. 把锅上的水烧干,放上油,油滚后把配料倒入爆炒,炒出香味后倒入鸡翅,再放一些油,炒一下鸡翅

可乐鸡翅的做法图解6

6/9. 炒到差不多就倒入可乐,淹没鸡翅就可以,放上酱油,盖上锅慢火炆

可乐鸡翅的做法图解7

7/9. 鸡翅熟了改用大火收汁

可乐鸡翅的做法图解8

8/9. 完全收汁就可以关火了

可乐鸡翅的做法图解9

9/9. 最后直接上碟,完成

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、添髓、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看