| 加州葡萄干小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 190克 | 加州葡萄干小饼热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于上下蹲268分钟消耗的热量...240 | |||||
加州葡萄干小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（115克）、黄油（75克）、淡奶油（10克）、加州葡萄干（35克）、鸡蛋清（15克）
1/9. 将黄油软化
2/9. 加入糖粉拌匀
3/9. 倒入鸡蛋液搅拌
4/9. 放入剪碎的葡萄干
5/9. 放入筛好的低粉
6/9. 用油纸包成一条，放入冷藏室冷冻一小时
7/9. 取出饼干条切成小片，放在铺好油纸的烤盘上
8/9. 烤箱170度预热10分钟后烤20分钟
9/9. 烤好后放凉冷却
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 加州葡萄干小饼热量1073 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克