| 酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 酒酿热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于芭蕾舞296分钟消耗的热量...288 | |||||
酒酿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（400克）、甜酒曲（1.5克）
1/1. 糯米淘净放水里浸泡3小时左右，放入电饭锅。煮好后盛出晾至30度加入酒曲，拌好放入酸奶机，36小时后坐等吃
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与枣、桑葚、葡萄搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿热量1420 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克