养颜小吃-猪皮冻的热量和减肥功效

1/10. 猪皮洗干净。这些猪皮才一块钱哦！平时买回来的肉，也可以把猪皮攒下来，放冰箱冻着。

2/10. 锅中凉水，放入猪皮，大量料酒，姜片。煮至水开，出现大家浮沫。捞出猪皮。

3/10. 捞出的猪皮，刮去肥肉，刮的越干净越好。再用水冲一下。冲的时候你会发现上面漂的肥肉碎。所以得冲干净。

4/10. 准备料包，家里有啥放啥。用纱布包起来。

5/10. 锅中重新放凉水，扔进料包。

6/10. 煮开之后，倒入适量生抽，料酒，白糖。中小火慢炖四十分钟以上。

7/10. 煮好之后倒入饭盒或者其他容器，放凉。放入冰箱冷藏一夜。吃的时候可以沾些香醋或者辣椒油。我都是直接吃啦！

8/10. 也可以把豌豆玉米胡萝卜煮熟。放在派模底部。

9/10. 浇上一勺猪皮汤，盖上保鲜膜，冷藏一夜。