| 百香果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 60千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 702克 | 百香果饮热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于有氧运动158分钟消耗的热量...275 | |||||
百香果饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、凉白开（350毫升）、冰糖（15克）
1/2. 洗干净，切开。取肉。
2/2. 加凉白开和冰糖，放半个小时左右冰糖融化就可以个啦。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、生津止渴、除风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、补中益气等功效；可与银耳、草莓、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 百香果饮热量726 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克