清炖猪肚的热量和减肥功效

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清炖猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪肚	克	506千卡	110千卡	15.2克	5.1克
总量	460克	清炖猪肚热量/卡路里506千卡
热量506千卡，相当于看电影506分钟消耗的热量...60

清炖猪肚的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪肚（1）、老姜，八角，盐，鸡精，葱，红辣椒（老姜一块，八角两朵，盐、鸡精根据个人口味，葱只是做点缀）

1/1. 1 : 将猪肚清洗干净，用盐揉搓里外
2 : 将洗好的猪肚放入锅，烧掉里外上的艿。
3 : 再将烧好的猪肚，用清水洗干净。里外
4 : 用高压锅煲，将高压锅内倒入适量清水，将切好的猪肚放入。老姜，八角，均放入。放入适量盐，盖锅煲至高压锅上气十五分钟至二十分钟。
5 : 将煲好的猪肚，倒入煮菜锅，加入红辣椒，味精，熬一会。出锅时放入葱即可。