| 胡萝卜火腿炒方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜火腿炒方便面热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摆桌子16分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜火腿炒方便面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、火腿丁（一个）
1/4. 把胡萝卜和火腿切成丁
2/4. 再切葱花
3/4. 再把方便面用水煮一下
4/4. 最后一步把胡萝卜火腿放进去炒，一会儿再放方便面就可以了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、帮助消化等功效；可与西兰花、香菜、绿豆芽搭配；与水萝卜、樱桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜火腿炒方便面热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克