| 椒盐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 椒盐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于长笛627分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、酱油，油，姜，盐，糖，生粉，椒盐（适量）
1/6. 排骨浸泡出血
2/6. 调味料除椒盐外，全部用来腌制20分钟
3/6. 下锅炸
4/6. 有一点焦即可捞出
5/6. 炸过的油倒出，留底油，下椒盐翻炒
6/6. 真的很多肉汁锁在肉里头，好吃
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补钙等功效；可与海带、蘑菇、大蒜搭配；与田螺、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
