| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 盐焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于攀登雪山17分钟消耗的热量...990 | |||||
盐焗虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、大料花椒（适量）、盐（适量）
1/9. 鲜虾适量洗干净
2/9. 去头去尾，用剪刀剪开背部挑出虾线，我还把爪子的部分也剪开了，那里也有虾线，这样两边都剪开也好入味。
3/9. 准备粗盐，放入大料花椒拌匀
4/9. 放入虾，用盐盖住
5/9. 盖好锅盖，小火5分钟，关火后再焖10分钟
6/9. 出锅了，看看，挺好吧
7/9. 口感很好，很香很鲜。
8/9. 成品
9/9. 再来一张成品
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与辣椒、韭菜、藕搭配；与红枣、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克