| 宝宝最爱—蜜汁烤中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 宝宝最爱—蜜汁烤中翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于聚会161分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝最爱—蜜汁烤中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中翅（6个）、烧烤料（适量）、蜂蜜（少量）
1/5. 中翅用温水洗干净，沥干水分
2/5. 优食汇购买的烤肉料。我今天原本是用奥尔良的。结果发现有点辣。于是给宝宝换上了蜜汁烤肉料。
3/5. 鸡翅放碗中，放入烤肉料。量的话我只倒了一点点，没有称量。大概5克左右吧。拌匀。腌3—5个小时
4/5. 烤网铺上锡纸，平铺放上中翅。颜色深的是奥尔良，颜色浅的是蜜汁烤肉料。烤箱预热200度30分钟。将碗中蜜汁翅碗中的汁加入少许蜂蜜每10分钟翻一次面刷一次蜜汁。奥尔良的就用碗中的汁水刷。
5/5. 烤好就可以开吃了。哈哈。超级简单美味。原来我儿子连KFC都不吃的。现在吃我做的烤翅。感觉好幸福哪！！！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、黄瓜、梨搭配；与李子、豆浆、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝最爱—蜜汁烤中翅热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克