| 萝卜大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1106克 | 萝卜大骨汤热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡，相当于打猎279分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜大骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪大骨（1根）、白萝卜（1根）、生姜（适量）、盐（适量）
1/5. 食材准备
2/5. 猪大骨洗净，放入开水中汆一下，去掉血水
3/5. 萝卜去皮切块，生姜切丝
4/5. 将萝卜、汆好的猪大骨和生姜放入电高压锅中，加水没过食材
5/5. 高压锅通电，调至煲汤档，25分钟后OK，出完气后，加盐起锅
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、益力气、养血健骨等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与鸡肉、猪肉、羊肉搭配；与黑木耳、雪梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜大骨汤热量1397 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克