首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
糖霜饼干

糖霜饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉850千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉233千卡389千卡0克0克
黄油1243千卡888千卡1.4克98克
糖粉875千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
总量802糖霜饼干热量/卡路里3399千卡
打磨地板 热量3399千卡,相当于打磨地板755分钟消耗的热量...270

糖霜饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(240克)、糖粉(60克)、蛋黄(2个)、黄油(140克)、糖霜:(适量)、糖粉(225克)、蛋白(3个)、色素(适量)
糖霜饼干的做法图解1

1/15. 黄油加糖粉,用打蛋器打至蓬松发白状。

糖霜饼干的做法图解2

2/15. 加入蛋黄,不能一下都加完,得一个一个地加,等吸收了再加第二个。

糖霜饼干的做法图解3

3/15. 这是加了蛋黄后的样子。

糖霜饼干的做法图解4

4/15. 筛入面粉用手和成团,装入保鲜袋放入冰箱保鲜层醒发20分钟,取出来直接在保鲜袋上擀成片状。

糖霜饼干的做法图解5

5/15. 用模具压出形状。

糖霜饼干的做法图解6

6/15. 烤箱预热170度,放中层烤15分钟。

糖霜饼干的做法图解7

7/15. 蛋白加加几滴醋,用打蛋器搅打。糖粉分三次加入,每次都要打均匀再加第二次。

糖霜饼干的做法图解8

8/15. 打至这样浓稠状态即可。

糖霜饼干的做法图解9

9/15. 取一部分糖霜滴入色素拌匀成深红色。

糖霜饼干的做法图解10

10/15. 一小部分放入色素,拌匀成粉红色。

糖霜饼干的做法图解11

11/15. 剩下的白色应该分成两个,一个浓稠的描边,另外的加点水调成稀一点来填充中间,我就偷懒没分,事实证明不能偷懒,我中间填充的时候就太稠了。

糖霜饼干的做法图解12

12/15. 先把边点一下。

糖霜饼干的做法图解13

13/15. 再填充中间。

糖霜饼干的做法图解14

14/15. 再用颜色画上。

糖霜饼干的做法图解15

15/15. 送给老公的礼物。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、舒缓肝气、止咳等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、护视力等功效;可与玉米、辣椒、洋葱搭配;与地瓜、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 糖霜饼干热量3399 千卡
  • 脂肪126.11 克
  • 蛋白质37.4 克
  • 碳水化合物283.86 克
  • 307.3 毫克
  • 149 毫克
  • 4.92 毫克
  • 351 毫克

相关知识

扫一扫手机查看