| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 901克 | 草莓酱热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于滑冰72分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、砂糖（适量）、柠檬（适量）
1/5. 草莓泡盐水后清洗干净，然后沥干水分。
2/5. 切成小块。
3/5. 用砂糖腌制一小时。
4/5. 中火烧开后转小火慢慢熬煮。
5/5. 变粘稠后加入柠檬汁，再熬几分钟就可以了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、治便秘等功效；可与榛子、红糖、橙子搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量503 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.86 克
- 钠3.1 毫克
- 钙118 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾364 毫克