| 秋瓜鲜虾烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 地瓜粉 | 克 | 168千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 秋瓜鲜虾烙热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于绘画48分钟消耗的热量...270 | |||||
秋瓜鲜虾烙的做法共2个步骤
食材主料/辅料
秋瓜（一条）、虾肉（100克）、地瓜粉（50克）、葱 盐（少许）
1/2. 秋瓜去皮擦丝待用，虾肉洗干净，葱切成葱花。秋瓜丝加盐拌匀加入粉、虾肉和葱花拌匀，太干的话加一点点水。平底锅加油热锅，倒入拌匀的秋瓜丝，煎至两面金黄上盘。
2/2. 拿上筷子开动了！！！
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有增强性功能、预防高血压、增强性欲等功效；可与燕麦片、香菜、辣椒搭配；与南瓜、水芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋瓜鲜虾烙热量216 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克