| 橙味饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 558克 | 橙味饼热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于冰上掷石游戏89分钟消耗的热量...240 | |||||
橙味饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高精粉（两碗）、橙子（1个）、糖粉（适量）、矿泉水（1碗）
1/9. 橙子皮切下，切成细细的小颗粒，和甜品一样，橙味的饼或者蛋糕一定要放入橙皮才会有橙子的香味
2/9. 拿出榨汁神器，将一个橙子汁全部榨出
3/9. 榨完了，就剩下两个空虚的壳了
4/9. 高筋粉两碗，普通面粉也可以，高筋粉筋丝更好
5/9. 将糖粉化入水中，一定要先化入水里，不然有可能有小的糖颗粒或者甜味不均匀，糖粉比颗粒的容易化
6/9. 将橙子汁和橙皮全部加入，成这样的黏度即可
7/9. 玉米油入锅，600瓦正好，不会糊掉，因为给小宝宝吃，稍微多点油，才会很软
8/9. 这就好了，香甜可口，小宝宝超级爱吃
9/9. 多说两句：这个饼可以少放油甚至不放油都可以，个人觉得放了油口感更好，可以用漏勺滤掉油，又美味又少油
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 橙味饼热量357 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物111.52 克
- 钠4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾183 毫克