| 麻椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 3千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 21克 | 麻椒炒肉热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于刮掉油漆22分钟消耗的热量...180 | |||||
麻椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
麻椒（1个）、瘦肉（2克）
1/1. 先把肉煮熟，在放锅炒，炒一会在合着麻椒炒
食材功效信息
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与南瓜、卷心菜、大白菜搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻椒炒肉热量67 千卡
- 脂肪22.1 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物51.7 克
- 钠73.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克