| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 215克 | 卡通饼干热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于跑步126分钟消耗的热量...480 | |||||
卡通饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（40克）、鸡蛋清（15克）、低粉（110克）
1/5. 软化黄油。
2/5. 加糖粉，搅打均匀。
3/5. 加蛋液。搅拌均匀。 加入低筋面粉搅拌成不粘手面团。
4/5. 擀成3mm左右的片状,放保鲜膜在底下会比较好脱模,烤盘铺油纸放上饼干，烤箱160度，中层烤10-15分钟,变色即可
5/5. 酥脆口感,成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量1011 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克