| 紙杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 紙杯蛋糕热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于扭腰37分钟消耗的热量...356 | |||||
紙杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（6个，蛋清分離）、純牛奶（250毫升）、砂糖（蛋清2-3勺，蛋白2-3勺）、鹽（少許）、麵粉（5勺）
1/6. 蛋黃加入麵粉，2-3勺砂糖，純牛奶，混合成蛋漿！
2/6. 蛋清，加入少許鹽，3勺砂糖，分開添加！打成筷子挑起有尖角！底下沒有多餘蛋清！大概10分钟
3/6. 蛋漿倒入打好的奶油狀蛋清！混合手動混合，不能用打蛋器攪拌混合！
4/6. 分裝！
5/6. 烤箱下層火160度10分钟！上火2分钟！
6/6. 成品！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紙杯蛋糕热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克