| 香碎萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 香碎萝卜干热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于有氧拳击操6分钟消耗的热量...600 | |||||
香碎萝卜干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2-3个）
1/1. 1將白萝卜皮洗净晾晒干.2將干萝卜皮用清水泡发涨，然后挤干水份，用白酒红糖浸泡几分钟，大概一匙白酒，红糖小指大小一砣。3放上辣椒油丶小磨香油、花椒油、豆油等调味品就可以吃到香碎可口的萝卜干了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与豆腐干、羊肉、千张搭配；与胡萝卜、熟地、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香碎萝卜干热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克