| 胡萝卜虾仁小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 288千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 705克 | 胡萝卜虾仁小丸子热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于吹号角164分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜虾仁小丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、虾仁（600克）、面粉（100克）、盐（一小勺）、生抽（三勺）、姜粉（半勺）、食用油（一勺）、鸡精（两勺）、料酒（一勺）
1/4. 先把虾剥壳，用料酒和盐腌一下。
2/4. 把虾仁剁碎，加面粉，生抽，姜粉，油，鸡精。
3/4. 把胡萝卜擦成丝，用油炒一下，放凉，加入到刚才调面糊中，搅拌均匀。
4/4. 锅里放油，用最小的火把油烧热，用小勺弄成一个丸子，不能太大，用小火慢慢炸，炸至金黄色
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、下气等功效；可与比目鱼、香菜、鲈鱼搭配；与猕猴桃、柚子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、抗早衰、促进消化等功效；可与上海青、娃娃菜、油菜搭配；与洋葱、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜虾仁小丸子热量327 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克