| 柠檬蜜-充满维C的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬蜜-充满维C的诱惑热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于开车580分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬蜜-充满维C的诱惑的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（500克）
1/9. 用盐扣搓柠檬皮，把蜡去掉。
2/9. 去掉柠檬头尾后切片，并把核去掉。泡出来的柠檬水不会有涩味。将核种在花盆里作盆栽观赏，咔咔
3/9. 一片柠檬一层蜜！最好蜂蜜盖住柠檬片。放冰箱，两三天后食用。
4/9. 夹柠檬片，倒些里面的蜂蜜，温水冲泡。wow...
5/9. 进口与国产各做了一瓶，试下有什么不同。咔咔
6/9. 350ml空瓶2个
7/9. 蜂蜜500g
8/9. 进口用一个,4.9元
9/9. 国产5.5元2个，只用一个
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、雪梨、黄瓜搭配；与香干、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜜-充满维C的诱惑热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克