| 新奥尔良烤翅，香气四溢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 新奥尔良烤翅，香气四溢热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于空中蹬腿运动80分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良烤翅，香气四溢的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（3-4个约500克）、新奥尔良烤料（35克）、清水（35克）、蜂蜜（少许）
1/12. 取35g新奥尔良烤料与35g水混合
2/12. 混合搅拌均匀
3/12. 鸡全翅洗净分切，切成，鸡中翅，鸡小腿，鸡翅尖
4/12. 与新奥尔良烤料混合均匀，也可以给鸡翅按摩按摩，使其更入味
5/12. 冷藏8-12小时，让鸡翅充分吸收烤料汁
6/12. 腌制8-12小时完成后从冰箱取出
7/12. 均匀放在烤盘中
8/12. 烤箱提前十分钟预热200摄氏度，预热完成后放入鸡翅，200℃上下管烘烤35分钟
9/12. 烘烤过程用少许蜂蜜混合于未用完的烤料中，在烤制10分钟后涂抹在鸡翅表面
10/12. 用硅胶毛刷涂抹蜂蜜汁
11/12. 涂抹完成后继续烘烤25分钟，
12/12. 美味鸡翅出炉～
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、黄瓜搭配；与豆浆、腐竹、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅，香气四溢热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克