| 胡萝卜烧牦牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜烧牦牛肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摇摆舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜烧牦牛肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牦牛（500克）、胡萝卜（两根）、葱（适量）、香叶八角干椒（适量）、油盐酱醋糖（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 先准备好食材
2/10. 牦牛肉焯水。
3/10. 葱姜蒜香料炝锅。
4/10. 倒入牛肉煸炒，把水分煸干，出油。
5/10. 放入料酒，醋，酱油。
6/10. 加入适量的开水，大火烧开。
7/10. 然后倒入高压锅压个20分钟
8/10. 再把胡萝卜倒进去，再压个十分钟。
9/10. 调好味，盐，味精，糖，醋，出锅装盘即可
10/10. 怎么形容这个味了，就两个字，好吃。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与比目鱼、大米、鳕鱼搭配；与苹果、山楂干、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜烧牦牛肉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克