| 妈咪的秘制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 妈咪的秘制鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于伸展操310分钟消耗的热量...150 | |||||
妈咪的秘制鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、老抽（1小勺）、味达美（少许）、盐（少许）、白糖（少许）、鲜辣粉（超市调料区有卖）（适量）
1/5. 鸡翅洗净沥干水份备用。
2/5. 从中间对切
3/5. 按自己口味放入所有调味料，拌匀。
4/5. 放入锡纸盘或其它可以微波的容器中。
5/5. 中途微波炉会暂停一次，这时可以选出翻面后继续，一直到时间结束。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妈咪的秘制鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克