| 鲜榨火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 343克 | 鲜榨火龙果汁热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于贴墙纸221分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨火龙果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、凉白开（1杯）、冰糖（三颗）
1/1. 把凉白开，火龙果肉，冰糖一次放入料理机内，通电搅打即可
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、保护胃黏膜等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、香蕉、莼菜搭配；
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营养信息
- 鲜榨火龙果汁热量663 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克