| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 中筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 80克 | 黄油饼干热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于玩电脑368分钟消耗的热量...90 | |||||
黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、中筋面粉（30克）、粘米粉（45克）、糖粉（30克）
1/7. 室温软化的黄油加入糖粉
2/7. 打发至颜色发白体积蓬松
3/7. 加入过筛的面粉和粘米粉
4/7. 揉成团
5/7. 在油纸上把面团擀开成0.5-1cm厚度,
6/7. 用竹签在上面扎孔,我的这款饼干样子是传统造型,当然你也可以换成别的形状.放入预热好的烤箱150度烤35分钟
7/7. 烤好的饼干
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 黄油饼干热量552 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克