| 爆炒虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 爆炒虾球热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于堆木头186分钟消耗的热量...300 | |||||
爆炒虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、作料（20克）
1/6. 先把虾洗干净，
2/6. 把虾的肠子从尾部去除，弄干净之后，在用盐水浸泡一下
3/6. 在开始出水，里面给料酒，生姜，煮红了，在煮几分钟就行了
4/6. 把虾弄起来之后，在准备炒
5/6. 把锅烧热，在给油，大蒜，姜，花椒炒香在给龙虾，在给干辣椒，再给作料就行了
6/6. 龙虾出锅了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒虾球热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克