| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 100克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于踮脚136分钟消耗的热量...288 | |||||
琥珀核桃仁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（100克）、蜂蜜（1勺）、白糖（25克）、清水（80克）、白芝麻（适量）
1/9. 把核桃仁平铺在盘底，放进微波炉高火叮熟。
2/9. 尽量去掉外衣，这样口感更好。嫌麻烦可以省略。
3/9. 炒锅放入水、糖和蜂蜜，小火熬糖浆。
4/9. 熬糖时要不断用锅铲搅拌，直到粘稠，锅铲搅拌感觉到有阻力。
5/9. 放入核桃仁，不断翻拌。
6/9. 直至核桃仁被糖浆包裹，始终要保持小火。
7/9. 关火，撒上芝麻即可。盛出摊开晾凉。
8/9. 成品图。
9/9. 成品图。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、止痒、滋养脑细胞等功效；可与荸荠、水芹菜、豆浆搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃仁热量654 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克