| 柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1030克 | 柠檬片热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于做头发175分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（半小罐）、粗盐（少量）
1/3. 用粗盐把柠檬表皮洗净，用清水冲净
2/3. 把柠檬切片，在一个罐子里倒入半罐蜂蜜，把柠檬片放入罐子里（蜂蜜要把柠檬浸没）。
3/3. 第二天就可以，把柠檬放到雪碧里搅拌一下就可以喝啦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、抗菌消炎、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与牛奶、雪梨、茼蒿搭配；与鲫鱼、茭白、大米相克，同食可能会引起不适；
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、杀菌等功效；
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营养信息
- 柠檬片热量438 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物84.5 克
- 钠92769.4 毫克
- 钙657 毫克
- 铁27.2 毫克
- 钾429 毫克