| 零失败超级好吃可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 847克 | 零失败超级好吃可乐鸡翅热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于高抬腿111分钟消耗的热量...600 | |||||
零失败超级好吃可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（2斤）、百事可乐（一瓶）、姜片（少许）、酱油（适量）
1/5. 把鸡翅洗干净，控水，可用厨房纸巾把其多余水分擦干。
2/5. 用刀在鸡翅表面滑2～3到口子，把鸡翅放入适量的容器里，倒入适量的酱油，在放入适量的姜片，腌制一个晚上（我把鸡翅放入了便当盒里，其实我觉得腌不腌都是可以的，做出来都一样的很好吃）
3/5. 在锅里倒入适量的油，（一般我做的鸡翅都在2斤左右，估计也就十五六个，只要把油平平，薄薄的到在锅表面上就可以了，我用的是不粘锅，家里用炒菜的锅也可以），油热了之后把鸡翅挨个放入锅里，把两面煎至金黄
4/5. 煎至金黄之后，在锅里倒入适量的酱油，给其上色，翻炒几下，然后倒入差不多500毫升的百事可乐，（15～16个鸡翅的量）。盖上锅盖，在煮的期间别忘了拿铲子翻一下，避免糊锅。
5/5. 等可乐差不多快要熬干的时候，就像这个样子就可以出锅啦！！！将将将！配上白米饭超级好呲，老弟都把盘底的汁用来拌白米饭吃啦！给家人做饭，超幸福！！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、杀菌、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 零失败超级好吃可乐鸡翅热量1107 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物33.3 克
- 钠5822.7 毫克
- 钙101 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾542 毫克