| 黑松露煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑松露煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于垒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
黑松露煎蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑松露（5克）、鸡蛋（3枚）、面包片（适量）、盐（适量）、味精（适量）、花生油（适量）
1/4. 黑松露切细粒。
2/4. 将松露末放入碗里加入鸡蛋一起搅打起泡，放置十分钟后再用（让松露的鲜香完全 溶入鸡蛋液中）。
3/4. 将锅放在火上烧热后倒入色拉油，烧六成热时，放入松露蛋液翻炒1-2分钟加盐与味精。
4/4. 出锅放在用 黄油烧好的切片面包片上，趁热即食
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、防细菌感染等功效；可与洋葱、韭菜、北极虾搭配；与茶叶、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑松露煎蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克