| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 271克 | 木糠杯热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于烤面包482分钟消耗的热量...240 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（适量）、淡奶油（适量）
1/3. 消化饼干压成粉末状，可以用擀面杖弄。我就是哈哈，又方便，也可以用榨汁机弄啦，
2/3. 打发淡奶油至有纹路形成，然后一层饼干一层奶油，放至杯满，放冰箱冷藏后食用~超赞！
3/3. 给自己来一杯，
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治便秘等功效；
