| 柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 500克 | 柠檬片热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于扭腰29分钟消耗的热量...356 | |||||
柠檬片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、盐（适量）
1/4. 挑选新鲜的柠檬，看表皮是否光滑
2/4. 洗干净，去皮切片，切成0.3厘米厚的片。
3/4. 放进风干机的网格上摆好。
4/4. 设定温度为50°，时间大约15小时，风干至柠檬片干硬没水分
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、止咳等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬片热量175 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克