| 原味花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 450克 | 原味花生牛轧糖热量/卡路里1557千卡 | |||
 热量1557千卡，相当于拉伸运动623分钟消耗的热量...150 | |||||
原味花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（30克）
1/8. 准备材料：花生炒熟去皮，用擀面杖稍微压碎、棉花糖、黄油、奶粉。
2/8. 电压力锅加热，放入黄油，融化。
3/8. 放入棉花糖，炒至融化。
4/8. 放入奶粉，搅拌均匀。
5/8. 加入熟花生。
6/8. 翻拌均匀。
7/8. 倒在抹了油的锡纸上，趁热擀成大片。
8/8. 放凉切块即可。（也可以放入冰箱冷藏一下）
放入密封的容器中保存。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、健脑益智、补脾等功效；可与粳米、鲫鱼、苦菊搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、美容、补充营养等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与番茄酱、菠菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味花生牛轧糖热量1557 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克