| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 372克 | 琥珀核桃热量/卡路里1799千卡 | |||
 热量1799千卡，相当于深蹲450分钟消耗的热量...240 | |||||
琥珀核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、白芝麻（适量）
1/5. 核桃仁用水冲洗，沥干水分。
2/5. 空气炸锅160℃预热
3/5. 放入核桃仁，用时五分钟
4/5. 取出核桃仁，和蜂蜜搅拌，放入考盘中。
5/5. 炸锅160℃，五分钟。好了后取出。放入冰糖粉和芝麻混合好的盘中，裹匀放凉即可。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、净化血液、补脑等功效；可与马蹄、豆浆、阿胶搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、梨搭配；与鹅蛋、大蒜、白开水相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、延年益寿、补血明目等功效；可与香蕉、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 琥珀核桃热量1799 千卡
- 脂肪123.1 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物176.6 克
- 钠31 毫克
- 钙114 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾739 毫克