| 超级简单切片曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 449克 | 超级简单切片曲奇热量/卡路里2161千卡 | |||
 热量2161千卡，相当于桑拿540分钟消耗的热量...240 | |||||
超级简单切片曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、鸡蛋（50一个克）、细砂糖（60要是喜欢吃甜的可以多放20克）
1/6. 将黄油切成小块 室温融化
2/6. 加入细砂糖打散至无颗粒，分3次加入鸡蛋液每次都要完全融入了才行哦
3/6. 打成这样就可以加入低精面粉活成团
4/6. 好吃好看的可以用到这个咯，不好看的就找一张保鲜膜用手捏成长方形
5/6. 就是这样子的长方形
6/6. 放入烤箱180度中层20分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、养血发胎等功效；可与生菜、百合、羊排搭配；与茶叶、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调味、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 超级简单切片曲奇热量2161 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克