| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 645克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于健身操249分钟消耗的热量...280 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（600克）、新奥尔良烤翅粉（45克）、水（45克）
1/3. 准备600g鸡翅中，洗净，沥干水分
2/3. 盆中倒入45g新奥尔良烤翅粉，再倒入45g水 调一下，把鸡翅中逐一放入进去，用手抓夹下，以便更加入味，然后保鲜膜封上放入冰箱，腌制一晚上即可
3/3. 烤箱210度 十分钟预热，烤盘铺上锡纸，把腌好的鸡翅中放入，烤个15分钟，把鸡翅中在反面烤下十分钟左右，即可食用
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1164 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克