| 抺茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 178克 | 抺茶冰淇淋热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于混凝土工作205分钟消耗的热量...420 | |||||
抺茶冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牙膏状雀巢炼乳（一支）、淡奶油（250毫升）、宇治抹茶粉（15克）、朗姆酒（一大勺）
1/1. 抹茶和少量炼乳混匀，不然会有抹茶颗粒。 放入余下的炼乳和酒混匀。 淡奶油打发后与第二步混合。 放入冷冻室8小时后开吃
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、预防便秘等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 抺茶冰淇淋热量1436 千卡
- 脂肪98.88 克
- 蛋白质1.12 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠274 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾297 毫克