| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 144千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 428克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于椭圆运动机28分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（半个）、蜂蜜（45克）
1/3. 把柠檬切片。
2/3. 放进蜂蜜。
3/3. 放进热水，一杯甜甜蜜蜜的蜂蜜柠檬茶就OK了！！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、健脾等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与橙子、牛奶、胡萝卜搭配；与螃蟹、河蟹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量278 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克