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可乐鸡翅,这样做香而入味

可乐鸡翅,这样做香而入味的热量和减肥功效

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可乐鸡翅,这样做香而入味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
12千卡31千卡1.7克0.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量916可乐鸡翅,这样做香而入味热量/卡路里1146千卡
看书 热量1146千卡,相当于看书882分钟消耗的热量...78

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(14个)、可乐(适量)、姜片(少许)、葱(少许)、生抽(2勺)、老抽(2大勺)、料酒(适量)
可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解1

1/11. 鸡翅洗干净,划几道,划深一些入味

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解2

2/11. 放入两大勺老抽,适量料酒,腌制两小时以上,越久越入味。

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解3

3/11. 鸡翅腌制好后,锅里烧开水,放入鸡翅,葱条,姜片,煮开几分钟捞出来

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解4

4/11. 捞出鸡翅,沥干水

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解5

5/11. 锅里放少量油,鸡翅放锅里煎

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解6

6/11. 中小火煎到两面金黄

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解7

7/11. 倒入可乐,可乐末过鸡翅就可以

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解8

8/11. 加入生抽两勺提鲜

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解9

9/11. 两勺老抽着色,盐一点点就好

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解10

10/11. 熬到可乐见底收汁装盘

可乐鸡翅,这样做香而入味的做法图解11

11/11. 成品图,香。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、解渴、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、助阳、镇吐等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、预防高血压、滋阴补阳等功效;可与腹部牛肉、牛外脊、后腿牛肉搭配;与卤豆腐干、香豆腐干、油皮相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅,这样做香而入味热量1146 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物67.28 克
  • 352.7 毫克
  • 73 毫克
  • 3.32 毫克
  • 348 毫克

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