| 止咳良方-自制枇杷水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 止咳良方-自制枇杷水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于玩游戏99分钟消耗的热量...340 | |||||
止咳良方-自制枇杷水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枇杷叶（5-6片）、冰糖（1粒）
1/6. 枇杷叶是同事帮采的，洗净，把叶背后的白绒毛刷掉，清水浸泡15分钟后，和冰糖一起备用
2/6. 枇杷叶剪碎和冰糖一起放入小锅，加水
3/6. 打火煮，大火开后转中火20分钟
4/6. 关火，此时汤色为茶叶，不要倒出，继续盖盖焖一会
5/6. 焖片刻后汤水会由茶色变成酒红色，用滤纸滤去表面的白沫（此步骤可有可无）
6/6. 装入容器，也可冰镇。一日喝2-3次，止咳很有效
食材功效信息
枇杷叶具有抗过敏、平喘、清肺止咳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与银耳、银杏、高粱搭配；
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营养信息
- 止咳良方-自制枇杷水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克