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蛋糕的热量和减肥功效

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蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
橙子141千卡47千卡0.94克0.12克
总量299蛋糕热量/卡路里141千卡
划艇 热量141千卡,相当于划艇40分钟消耗的热量...210

蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

橙子(适量)、小可爱(适量)

1/4. 找个漂亮的圆盘或方盘都可以,中间摆上蛋糕,边缘用橙子围起来。在曲奇饼里插上一根蜡烛。漂亮的蛋糕就做好了。

2/4. 准备:一个橙子,5个小可爱,半根黄瓜。一小块蛋糕。曲奇饼一个。

3/4. 橙子对半切成薄片。黄瓜对半切成半圆形,切四刀薄片,不要切断,越薄越好,当中两片对折好备用。

4/4. 小可爱,切成心形,和兔子型,抱歉,因为是早期做的所以没图片步骤哦,如有需要改天买了小可爱后补上。

食材功效信息

橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、止渴、缓解女性压力等功效;可与蜂蜜搭配;与虾、蛤蜊、槟榔相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蛋糕热量141 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.94 克
  • 碳水化合物11.75 克
  • 2 毫克
  • 40 毫克
  • 0.1 毫克
  • 181 毫克

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