| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 红酒雪梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于帆船运动97分钟消耗的热量...180 | |||||
红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（6个）、红酒（一瓶）
1/4. 梨去皮从中间切开！用勺子挖掉核
2/4. 红酒放入锅内烧开！放入梨煮15分钟左右
3/4. 捞出梨放入汤碗或者小盆内晾凉！
4/4. 放入冰箱放四个小时左右！然后拿出切片直接开吃！由于小伙伴们太馋所以只剩这些了！制作简单我也是第一次做感觉挺成功的给大家分享下
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、止咳化痰等功效；可与无花果、蜂蜜、冰糖搭配；与羊肉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、缓解水肿、促消化等功效；可与红皮花生、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克