| 爱心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 398克 | 爱心饼干热量/卡路里1799千卡 | |||
 热量1799千卡，相当于高尔夫球400分钟消耗的热量...270 | |||||
爱心饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、糖粉（90克）、蛋黄（2个）、低筋面粉（160克）、色素（少许）
1/8. 把糖粉，鸡蛋黄，加入软化好的黄油中，搅呀搅，搅拌均匀就可以啦。
2/8. 接着就是筛入低粉，揉成面团啦。（图片拍糊了。。。）
3/8. 取面团一半，加入自己喜欢的色素。
4/8. 擀平面团，用模具印出心形。（没找着擀面棍，做得略显粗糙了一些
5/8. 在心形面团上，装饰上表达你心意的字母。
6/8. 把装饰好的心形，放在不沾布上，放进烤盘，就可以入烤箱啦。
7/8. 烤箱，170度预热10分钟。烤30分钟。（每个人家里的烤箱不太一样，时间长短，还是主要靠自己把握的哦~）烤好了，就可以拿去装盒咯~
8/8. 装在美美的盒子里，就可以送给那个重要的人啦~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、护视力、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、羊排、韭菜搭配；与地瓜、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心饼干热量1799 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物183.36 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克