| 极致美味的盐焗小海螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 90千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 极致美味的盐焗小海螺热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于洗脚22分钟消耗的热量...240 | |||||
极致美味的盐焗小海螺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小海螺（400克）、海盐（500克）、花椒（1克）、八角（2个）
1/4. 将小海螺加盐水浸泡吐尽沙子再沥干水。
2/4. 海盐平铺在烤盘中，放入花椒和八角，放进微波炉加热1分钟。
3/4. 取出烤好的海盐，把小海螺埋进海盐里。
4/4. 微波炉加热8分钟左右。
食材功效信息
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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营养信息
- 极致美味的盐焗小海螺热量90 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.04 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾2 毫克