| 蔓越莓榴莲披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 50克 | 蔓越莓榴莲披萨热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于开会123分钟消耗的热量...90 | |||||
蔓越莓榴莲披萨的做法共16个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（500克）、蔓越莓干（50克）、披萨饼底（1张）
1/16. 取披萨饼底一块（所有卖烘培的店都有卖）
2/16. 用刮刀刮好马苏里拉芝士，均匀撒在饼底上
3/16. 榴莲搅拌至馅状
4/16. 把榴莲摊在芝士上（我用的榴莲较多，所以摊得比较厚）
5/16. 继续
6/16. 摊好后的模样
7/16. 取蔓越莓干
8/16. 均匀撒在榴莲上
9/16. 再刮芝士厚厚的铺在蔓越莓干上面
10/16. 准备入烤箱
11/16. 烤箱调至200度，上下火，25分钟，即可
12/16. 成品图
13/16. 成品图
14/16. 配上一壶普洱茶，别有滋味！
15/16. 成品图
16/16. 成品图
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓榴莲披萨热量184 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克